scontant's Journal, 06 August 2015

166.6 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 11.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1569 kcal

Fat: 60.85g | Prot: 55.72g | Carb: 160.67g.   Breakfast: Beurre de Cacahuètes en Morceaux (avec du Sel), Pain Complet, Café au Lait. Lunch: Tim Hortons Crispy Chicken Sandwich (Original). Dinner: Minh Pork & Vegetable Egg Roll, Wong Wing Soupe Won Ton. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Val Nature Barre Tendre au Chocolat Noir et Noix. more...

2238 kcal

Activities & Exercise: Working - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...