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Endlich geht die Waage wieder nach unten.
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128.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2015:
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1175 kcal
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Fat: 36.30g | Prot: 53.37g | Carb: 164.45g.
Breakfast: Butter, Dinkelbrot, Coop Qualité & Prix Pouletbrust, Kirschtomaten, Tee, Zucker. Lunch: Honig, M-Classic Joghurt Nature, Erdbeeren, Coop Prix Garantie Haferflocken. Dinner: Milch 1,5%, Incarom Incarom, Zucker, Tee, Zucker, Mineralwasser, Zucker, Gurkensalat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Heidelbeeren, Heidelbeeren, Zucker, Coop Saurer Halbrahm. more...
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losing 1.4 lb a week
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