Gosha7's Journal, 23 June 2014

131.2 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed poorly.

---

1072 kcal

Fat: 41.26g | Prot: 132.19g | Carb: 40.34g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное. Lunch: Фундук, Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...

2041 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...