Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
147.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 127.39g | Prot: 86.01g | Carb: 26.09g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Green Supremefood Fermented , Урбеч Урбеч из Проростков Коричневого Кунжута, Деликатес Дичь Паштет из Мяса Лося с Пряными Травами , Alpro Roasted Almond Unsweetened , Избенка Масло Топленое "Гхи", Коллаген Zint, Перепелиное Яйцо. Lunch: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Alpro Roasted Almond Unsweetened , Now Foods Бразильский Орех, Vivani Шоколад 99%, Пекан Bergin , Приготовленная Брюссельская Капуста, Краснокочанная Капуста, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Эколь Фарш Бараний. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_sabo's weight history
|