Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
150.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2019:
|
1804 kcal
|
Fat: 157.94g | Prot: 87.00g | Carb: 15.41g.
Breakfast: Салат Айсберг, Курица Вареная, Перепелиное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Jarrow Formulas MCT Oil, Коллаген Zint. Lunch: Урбеч Урбеч из Проростков Коричневого Кунжута, Белая Дача Вита Микс, Nutiva Кокосовое Масло, Пекан Bergin , La Tourangelle Фисташковое Масло, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Белая Дача Аликанте, Лента Исландская Печень Трески, Язык Говяжий Отварной. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_sabo's weight history
|