|
Вчера превысила норму сознательно - знала, что утром не получиться поесть. Сегодня вообще один раз в день еда. Вечером после тренировки пойму, хочу ли ужинать, но скорее всего чай.
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 129.05g | Prot: 74.29g | Carb: 17.93g.
Lunch: Свежее Завтра Сливки 34%, Сыр Козий Мягкий Шевр, Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Castelli Пармезан, Вафли льняные, Вастэко Топленое Масло Гхи, Рубец, Эколь Фарш Бараний. more...
|
losing 3.1 lb a week
|