|
Воскресенье ж)) активность маленькая, еда вне дома и перебор по белкам, я думаю. Утром еле встала. Но! и аппетита не было так, что до 14 спокойно доплюхала. Ещё и на растяжку сходила на голодный желудок.
|
153.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 110.43g | Prot: 73.15g | Carb: 26.40g.
Lunch: Lindt Горький Шоколад 99%, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Приготовленная Квашеная Капуста, Рыбий Жир из Печени Трески, Вафли льняные, Ути-Booty Батончик Лимонный Пирог, Индилайт Печень Индейки, Свежее Завтра Сливки 34%. Dinner: Рыбий Жир из Печени Трески, Nutiva Кокосовая Манна, Ути-Booty Батончик Лимонный Пирог, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Castelli Пармезан, Вастэко Топленое Масло Гхи, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мираторг Бекон Любительский. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|