Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 138.60g | Prot: 102.55g | Carb: 62.47g.
Breakfast: Клубника, Рыбий Жир из Печени Трески, Сыр Полутвёрдый Малыш Вохма, Вастэко Топленое Масло Гхи, Приготовленный Лук-Порей, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Фарш из Говядины 80/20 Фермерский, Яйцо. Lunch: Рыбий Жир из Печени Трески, Nutiva Кокосовая Манна, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Jarrow Formulas MCT Oil, Castelli Пармезан, Artisana Тахини, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Яйцо. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Castelli Пармезан, Nutiva Кокосовая Манна, Большая Кружка Сливки 20%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Майонез на Масле Авокадо Sir Kensington , Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые. Snacks/Other: Lactica Козье Молоко, Castelli Пармезан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_sabo's weight history
|