Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
155.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
|
2065 kcal
|
Fat: 177.15g | Prot: 86.42g | Carb: 39.41g.
Breakfast: Рузская Сметана 25%, Рузский Творог 18%. Lunch: Кетопеченье с протеином, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Fine Life Шпроты в Масле, Белая Дача Полезный Кейл , Яйцо. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Fine Life Шпроты в Масле, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Кетопеченье с протеином. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_sabo's weight history
|