|
Вчера не ужинала. Либо в обед съела чего-то не того, либо была большая порция))) аппетита не было, плюс жутко хотелось спать. Разница в три часа в месте отпуска даёт о себе знать. Итог- 18 часов голодание само собой получилось.
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 127.08g | Prot: 85.46g | Carb: 19.68g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Nutiva Кокосовая Манна, Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Салат Айсберг, Сыр Полутвёрдый Малыш Вохма, Унипром Сосиски Сливочные, Яйцо. Lunch: Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Cacao Paste Wilderness Poets, Bergin Raw Pepitas Тыквенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный Бульон, Масло Авокадо Primal Kitchen, Белая Дача Салат Корн, Курица Вареная. Dinner: Рыбий Жир из Печени Трески, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Сельдь Соленая, Jarrow Formulas MCT Oil, Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Куриный Бульон, Сухая или Твердая Салями, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
losing 4.6 lb a week
|