|
1700 ккал маловато для меня, как я думаю. К вечеру было голодно. Если бы я засыпала в 21.30, то без проблем. Но младший выдрыхнется в садике и ему до 23.40 не заснуть. Ну и я позже него, получается. Сегодня последний день подсчетов, завтра в отпуск стартуем.
|
153.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2018:
|
1907 kcal
|
Fat: 159.75g | Prot: 93.55g | Carb: 25.83g.
Breakfast: Now Beef Gelatin Powder, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Замороженная Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Шампиньоны, Healthy Food Ширатаки, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Lunch: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Майонез на Масле Авокадо Sir Kensington , Белая Дача Рукола, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мираторг Котлеты из Телятины, Унипром Холодец Домашний. Dinner: Lindt Горький Шоколад 99%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Президент Сметана 30%, Ефремовское Молоко Творог Козий, Zero Toffee Jamboo, Artisana Тахини, Кето брауни. more...
|
losing 1.5 lb a week
|