|
Ужин до 18, как не забавно, играет роль в моих отвесах. Допустим, жира в них мизерная часть, но живот стал чуть меньше и это радует. Хотя бы настроение норм на весь день)))
|
155.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 131.05g | Prot: 76.41g | Carb: 46.48g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Приготовленная Брюссельская Капуста, Окраина Грудинка Нежная, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо. Lunch: Авокадо, Семга Запеченная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Dinner: Health&Beauty Japan Коллаген, Куриный Бульон, Кето брауни. more...
|
losing 6.2 lb a week
|