Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
153.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2018:
|
1869 kcal
|
Fat: 160.62g | Prot: 88.01g | Carb: 35.51g.
Breakfast: Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Миндальные кето булки, Икра Нерки Сахалинский Бутерброд, Anchor Масло Сливочное, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо. Lunch: Parmalat Сливки 35%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Малина, Избенка Масло из Козьего Молока, Now Sports MCT Oil 1000 mg, Брюссельская Капуста, Лента Исландская Печень Трески, Ашан Крылья Куриные. Dinner: Грецкие Орехи, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Edward & Sons Кокосовая Стружка, Anchor Масло Сливочное, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриный Бульон, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_sabo's weight history
|