Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
154.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 171.16g | Prot: 99.31g | Carb: 13.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Now Sports MCT Oil 1000 mg, Anchor Масло Сливочное, Русская Рыбная Фактория Кета Ломтики Слабосоленая Особенная, La Felinese Продукт Сыровяленый из Свинины Окорок без Кости «Мек», Майонез на Масле Авокадо Sir Kensington, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Село Зеленое Сливки 33%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Майонез на Масле Авокадо Sir Kensington , Aiello Маслины Черные, Авокадо Хаас , Избенка Масло из Козьего Молока, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Семга Запеченная. Dinner: Село Зеленое Сливки 33%, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Anchor Масло Сливочное, Now Sports MCT Oil 1000 mg, Брест Литовск Сметана 26%, Ефремовское Молоко Творог Козий. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_sabo's weight history
|