Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
196.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2017:
|
2049 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 94.77g | Carb: 283.64g.
Breakfast: Ketchup, Sokołów Parówki z Szynki (2), Herbata z Cukrem, President Twaróg Delikatny Naturalny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pomidory, Chleb Pszenny, Mandarynki, Jabłko, Banan, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Biedronka Musli Bakaliowe. Lunch: Mięso z Udka Kurczaka, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony. Snacks/Other: Brześć Słomka Ptysiowa. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Krzysztof Kowalski's weight history
|