alceone's Journal, 12 July 2016

Bom dia Galerinha!cada dia estou matando um leão,como é fácil engordar e como é difícil emagrecer,mas consegui eliminar 1 kg em duas semanas que estou aqui.Esperando agora o próximo resultado para a próxima semana .bjs foco,força e Fé.

156.5 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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951 kcal

Fat: 14.54g | Prot: 32.19g | Carb: 175.91g.   Breakfast: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pullman Bolo de Laranja. Lunch: Frutap Iogurte com Polpa de Salada de Frutas. Snacks/Other: Batata Doce, Laranja Lima, Café com Leite de Gordura Reduzida. more...

2251 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...