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15 November 2017
Weigh-in:
172.0 lb
lost so far:
43.0 lb
still to go:
28.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.3 lb a week
11 November 2017
Weigh-in:
173.3 lb
lost so far:
41.7 lb
still to go:
30.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.3 lb a week
04 November 2017
Saindo da casa dos 80 :)
Essa última semana foi a mais difícil desde que iniciei a reeducação, a 3 meses atrás. Tive dois dia de compulsão alimentar, (não de comer um doce ou um pão com consciência, compulsão trata-se de comer e comer descontroladamente qualquer coisa, até passar mal).
Achei que nunca mais isso aconteceria, que estava sob controle, mas não, é e será para o resto da vida esse cuidado, essas recaídas...
Até aqui, menos 18.300 kg. Força pra nós!
Weigh-in:
174.6 lb
lost so far:
40.3 lb
still to go:
31.3 lb
Diet followed reasonably well
(17 comments)
losing 1.5 lb a week
26 October 2017
Fiquei doente, andei meio sumida... to numa correria danada mas to aqui! :)
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18 October 2017
Sei q sucralose não faz bem, eu mesma não consumo adoçantes, açucar e de vez em nunca como um doce. Optei por este pq não tinha outro acima de 70% onde eu fui. Mesmo sendo 50% achei mega doce, comi só metade. Paladar ta desacostumado de acuçar :)
(5 comments)
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