Liege Argollo.

Joined May 2016

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Weight History

Start Weight

213.8 lb

Lost so far: 16.8 lb

Current Weight

197.1 lb
Performance: losing 0.1 lb a week

Goal Weight

143.3 lb

Still to go: 53.8 lb

Carioca, casada, 29 anos. Com o objetivo emagrecer conheci o Fat Secret, estou adorando.

Liege Argollo.'s Weight History

	Lu_leoninaa
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

	Carla Reichenbach
	last weighin: gaining 0.5 lb a week

	JackAlbuquerque
	last weighin: gaining 0.6 lb a week

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cals: 432kcal | fat: 31.67g | carbs: 2.55g | prot: 31.06g

Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.

cals: 55kcal | fat: 4.17g | carbs: 3.84g | prot: 1.64g

Falso arroz de couve-flor.

cals: 224kcal | fat: 20.24g | carbs: 3.00g | prot: 6.47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

cals: 278kcal | fat: 15.52g | carbs: 1.59g | prot: 29.07g

Muito saboroso e muito pratico de fazer.

cals: 386kcal | fat: 22.87g | carbs: 21.51g | prot: 24.94g

Rodelas de berinjela com molho de tomate e queijo muçarela.

view complete cookbook

	1 cup Leite (Leite Integral)
	1 serving Gold Achocolatado em Pó Diet
	1 serving Boa Mão Crepioca de Queijo
	Walking (moderate) - 3/mph
	Trampolining
	Exercise Machine