Boucinha's Journal, 04 July 2017

Peso após viajar mais de 24 horas de avião, corpo inchado. Estou alguns dias sem fazer exercício físico e comi muito lixo.
163.6 lb Lost so far: 45.9 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 July 2017:
858 kcal Fat: 40.32g | Prot: 55.93g | Carb: 73.04g.   Breakfast: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suco de Laranja Natural. Dinner: Abacates, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
2214 kcal Activities & Exercise: Running - 8/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 2.4 lb a week

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Comments 
Seja bem vindo de volta! Tô ferrado agora... kkkkkkk 
04 Jul 17 by member: davydcabral
Relaxa! É só a judiaçao da viagem! Bem vindo de voltaaa! 
04 Jul 17 by member: alezaragoza
Comi muito lixo. A sorte de vocês que sou contra postar jacadas kkkk. Acho que tirando a retenção devo ter engordado quase 2 kg. 
04 Jul 17 by member: Boucinha
@davycabral o que é isso. Não posso viajar que quando volto tu está com 82 kg. Vamos dar um jeito nisso.  
04 Jul 17 by member: Boucinha
@Boucinha bem-vindo de volta. 
04 Jul 17 by member: WRSA_Willian
kkkkkkkkkkkkkk vc foi para os Eua ??? nossa lá tem muito carbo e é impossível não comer, eu ganhei 1,7kg estou voltando a minha loww carbo amémmmm 
04 Jul 17 by member: sylmarapaluri
casseta 3 kg afe rsrs em 24 horas , importante e curtir rsrsrsrsr 3 kg na primeira semana de rotina normal voce perde  
05 Jul 17 by member: usemacosx
A coisa está feia p meu lado, a Gih já até desistiu de mim! rs.. Estou tentando me entupir de legumes e verduras agora. 
05 Jul 17 by member: davydcabral
@Usemacosx não foi em 24 horas. Comi muito lixo nos 15 dias nos EUA e inchei bastante de ficar parado na viagem. 
05 Jul 17 by member: Boucinha
@usemacosx agora q li a sua postagem sobre as dietas... obrigada pelas informações, estou pesquisando a respeito 
05 Jul 17 by member: Lais L.A
EUA entao foi pouco rsrsrsr o paraiso das guloseimas 
05 Jul 17 by member: usemacosx
Vivaaa vc voltou! Vamos colocar ordem neste barraco porque o Davy tá pintando e bordando por aqui!  
05 Jul 17 by member: giselibp
nada como voltar à rotina... 
05 Jul 17 by member: adsadsa
Relaxa q vc consegue voltar rapidinho...... 
05 Jul 17 by member: vanessasanches1
15 dias comendo lixo e engordou apenas 3 kilos? ta no lucro ainda boucinha... bora la de voltaaaa.. 
05 Jul 17 by member: helene bibiane
@Helene Bibiane ainda estou inchado da viagem, hoje já acordei com 700 gramas a menos. Não comi só lixo, mas comi vários lixos kkkk.  
05 Jul 17 by member: Boucinha
Boucinha, chá de folha de oliveira, me ajuda muito, elimonar a retenção de líquido.  
05 Jul 17 by member: Maria.xpy
não é liquido @maria.xpy kkkkkkkkkkkkkkk lá so tem porcarias para comer eles não comem igual nos de manha é ovos baicon panquecas batatas, de almoço é muito lanche hambúrguer e fritas e de noite carne batbecue, cheeskake e pior num tem como resistir!!! impossível é barato, o Big mac é 1 dólar = 3 reais. meu me perdi nas porcarias confesso kkkkkkkk que me identifiquei com ele mais voltando ao focoo 
05 Jul 17 by member: sylmarapaluri
@sylmarapaluri comendo na rua é só lixo mesmo. Eu cozinhei vários dias e fiz 2 jejuns de 24 horas para não comer lixo na rua. Um pouco era retenção e prisão de ventre de ficar mais de 24 horas voando. Já se foram 2kg. 
05 Jul 17 by member: Boucinha

     
 

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