drcosme's Journal, 10 January 2022

211.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1148 kcal

Fat: 26.81g | Prot: 46.30g | Carb: 179.12g.   Breakfast: La Merced Yerba Mate. Lunch: Buñuelo. Dinner: Banano, Terma Serrano, Lactal Pan Salvado, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Atún en Agua (Enlatado), Lactal Pan Lacteado. more...

2339 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...