Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
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166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
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2149 kcal
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Fat: 78.50g | Prot: 164.76g | Carb: 236.09g.
Breakfast: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Trident Chiclete, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Legumes Refogados. Dinner: Seara Pão de Queijo Tradicional, Paçoca, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. Snacks/Other: Maçã, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Maçã, Mexerica. more...
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gaining 8.2 lb a week
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