Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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168.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
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2076 kcal
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Fat: 68.65g | Prot: 123.44g | Carb: 168.61g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), 3 Corações Cappuccino Classic, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Batatas Fritas, Sadia Filezinho de Frango, Docile Minigoma Eucalipto, Trident Chiclete. Dinner: Forno de Minas Waffle Tradicional, Xarope de Bordo, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Other: Polvo, Arroz à Piamontese, Pastel de Queijo, Vinho Merlot, DIA Pão de Queijo Tradicional. more...
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gaining 9.6 lb a week
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