Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
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2760 kcal
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Fat: 111.45g | Prot: 181.03g | Carb: 229.28g.
Breakfast: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Presunto Fresco, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Verdemar Pão de Queijo Coquetel, Nestlé Leite Condensado, Sodiê Brigadeiro. Snacks/Other: Danone Iogurte Grego, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Queijo Minas, Vinho Cabernet Sauvignon. more...
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gaining 0.9 lb a week
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