Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
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3014 kcal
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Fat: 168.55g | Prot: 195.15g | Carb: 173.76g.
Breakfast: Piracanjuba Leite UHT Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maminha, Costela Bovina, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Bob's Batata Canoa (Média), Trident Chiclete. Dinner: Sadia Bacon em Cubos, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Piracanjuba Leite UHT Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Snacks/Other: Maçã. more...
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gaining 7.7 lb a week
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