Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
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154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
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2535 kcal
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Fat: 96.49g | Prot: 160.40g | Carb: 263.69g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado. Lunch: Pão de Alho, Tropeira Linguiça de Carne Suína Resfriada, Friboi Picanha, Trident Chiclete. Dinner: Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola, Laranjas, Antarctica Guaraná (Copo), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Other: Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate. more...
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losing 17.0 lb a week
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