Patrizia1975's Journal, 27 April 2018

Visto il mio dimenarmi tra piatti senza glutine, lattosio e zuccheri e la continua ricerca culinaria nel rispetto dei macro e delle calorie (che con difficoltá non sempre raggiungo),oggi pancake kebab...me lo faccio con tutto cio che ho!!! Ciaoooooo

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1474 kcal

Fat: 55.72g | Prot: 102.58g | Carb: 137.92g.   Breakfast: Carrefour Bio Latte di Avena, Rapunzel Crema di Arachidi, Esselunga Equilibrio Yogurt di Soia, Cuore Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lamponi, Mirtilli, Fragole. Lunch: Land Emmental a Fette, Bresaola, Findus Pisellini Primavera, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Rio Mare Tonno al Naturale, Cime di Rapa, Risovì Riso Integrale Venere. Dinner: Biscotti Frollini, Zorbas Hummus, Carne di Tacchino, Delicius Acciughe Sotto Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane 4 Cereali. Snacks/Other: Mandorle Sbucciate, Esselunga Equilibrio Yogurt di Soia. more...

1470 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...