|
Endlich Wochenende. Noch ein bisschen Arbeiten, dann haben wir es geschafft 😊🌞
|
140.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 76.87g | Carb: 99.81g.
Breakfast: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Paprika, Kaufland Lauchzwiebel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Apfel. Dinner: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Leichter Genuss Hirtenkäse, Kühne Milde Peperoni, Gemischter Salat mit Dressing, Wiesenhof Hähnchen-Minutensteaks. Snacks/Other: Monster Energy Ultra Zero, Lidl Weißwein Schorle, Clausthaler Classic Alkoholfrei. more...
|
|
1886 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maddytepunkt's weight history
|