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Essa é a programação para hoje.Tentando equilibrar os macros,tentando acertar...
Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
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1395 kcal
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Fat: 107.03g | Prot: 77.04g | Carb: 55.92g.
Breakfast: Crioulo Queijo Prato, Sabor da Terra Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Almeirão, Cebolas, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha Cozida, Rivoli Azeitonas Verdes, Alho, Músculo Bovino. Dinner: Suco de Limão, Rivoli Azeitonas Verdes, Coco Seco, Sabor da Terra Semente de Chia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nozes de Nogueira. more...
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1513 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Que vc comeu, que tem tantas fibras???
06 Apr 18 by member: Fadaparaty
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@Fadaparaty, os alimentos com maior quantidade de fibra que eu comi foram: Chia, almeirão, côco, abobrinha. A Chia é a “Campeã”, foram 4 colheres ao longo do Dia.
06 Apr 18 by member: DevagarEsempre
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