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noite de sushi, apanas alguns com arroz.. agora vamos de jejum de 16 horas pra ver..
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201.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
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556 kcal
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Fat: 34.82g | Prot: 37.48g | Carb: 27.73g.
Breakfast: Qualitá Abacaxi em Cubos. Lunch: Liza Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Leardini Filé de Peixe Panga. Dinner: Ovo Cozido, Serra Dourada Requeijão em Barra. more...
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gaining 12.3 lb a week
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