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corridinha de leve 40". + 1 hora de musculaçao moderada...
voltando ao ritmo depois das festas...
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
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1281 kcal
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Fat: 51.20g | Prot: 64.22g | Carb: 137.12g.
Breakfast: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Café. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Dinner: Natural One Laranja de Verdade, Pão da Casa Bisnaguinha, Qualy Margarina Light, Sadia Mortadela Defumada, Natural da Vaca Queijo Coalho. Snacks/Other: Activia Iogurte Ameixa Zero. more...
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