Katialandia's Journal, 02 January 2018

Vamos bien el dia de hoy.
Mi estrategia de engaño al "hambre" me resulto en la mañana, espero dar todo de mi para seguir así... quiero probarme a mi misma si puedo lograrlo.
No hay dietas, no hay sistema, solo comer verduras/frutas/lacteos y disminuir lo minimo los CHO pero sin contarlos ni limitarme, solo un tema de conciencia.
ayer empecé con Yoga, ya que la parte de ejercicios estilo gimnasio no es lo mio. Estoy segura que si bien Yoga no es para nada igual a hacer ejercicios y transpirar como puerco, algo me ayudara. Es mejor a nada....

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1026 kcal

Fat: 41.32g | Prot: 68.66g | Carb: 101.50g.   Breakfast: Frambuesas, Nestlé Acticol RTD, PF Salchichón Cervecero, Loncoleche Queso Mantecoso, Mantequilla, En Linea Manjar, Ideal Pan Molde Blanco. Lunch: Nestlé Jalea, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Choclo, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Dinner: Rabanito, Lechuga, Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Other: Selz Natural Break Anti-Ox. more...

1784 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Bathing - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...