bovello's Journal, 22 August 2011

232.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 51.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1630 kcal

Fat: 39.36g | Prot: 96.66g | Carb: 213.79g.   Breakfast: Pesca. Lunch: Caffè (Espresso), Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Dinner: Frullato di Frutta. Snacks/Other: Special K Barrette Cioccolato Fondente. more...

3080 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...