Katialandia's Journal, 07 December 2017

Donde compras los bastoncitos para medir cetones? yo busque por todas las farmacias y no tenían idea. 

Hola pablozapata, las puedes encontraren mercado libre, están como a 15000 las 100 tiras, saludos  

por dos dias comiendo menos de 30 Cho no vas a hacer quetosis, no te engañes. 

Quizá no fue el tomate... si no q el pedacito de TRENCITO...  

xdd 

Por qué te fuerzas tanto a estar en cetosis? 

Alejo, te cuento que si, que depende del organismo, esta comprobado medicamente y puedes tardar desde 2 dias hasta 90 dias. =) 

Pablo, lo compré por Mercado Libre. Rous, si, pero prefiero culpar al Tomate JAJAJAJA Manuel: por que no hago deporte, y cualqueir cosa que coma, se va a transformar en grasa... necesito evitar consumo de azucares, y para ello eventualmente se debe consumir menos CHO 

Cualquier cosa que comas se va a transformar en grasa solo si estás con exceso calórico, no necesitas dejar los carbohidratos para perder peso o grasa y no poder ni siquiera comer fruta. Probablemente sean otros factores los que han estancado tu baja de peso, como por ejemplo llevar mucho tiempo de corrido en restricción calórica o tener muy bajo nivel de actividad física. 

Muy bajo nivel de actividad fisica u_u... nada que decir jajaja 

Obviamente si te gusta y te acomoda la dieta cetogénica está bien, el problema es cuando realmente no te gusta y te fuerzas a hacerla siendo que no es para nada necesaria. Quizás podrías probar con dieta alta en grasas pero no cetogénica, así no tienes que limitarte tanto y puedes comer por ejemplo fruta o cualquier cosa que te guste :) 

Haaaa no conozco esa dieta alta en grasas... investigaré. Porque para ser sincera, extraño las frutas... 

Vivir en estado de cetosis nutricional es lo mejor de la vida, foco mental, niveles de energía al 100% todo el día, duermes muy bien, mantienes tu cuerpo saludable, destaca entre sus beneficios. Cuando estés adaptada a la grasa y vivas en cetosis nutricional te recomiendo que hagas ayunos, investiga sobre el ayuno intermitente y el ayuno prolongado ya que es un turbo a tu cetosis. 

Donde compraste las tiras reactivas ???! Según Villalobos fit (YouTube) hay gente q puede mantenerse en estado de cetosis incluso con 30 gr de carbohidratos netos ... depende de tu sensibilidad a ellos y de tu sobre peso 

Sole, los compre en mercado libre, me costaron como 9000 pesos. Masd2 de hecho, me siento con más energía... y eso que estoy a full estress en el trabajo. Y si, hago ayuno, el fin de semana, jajaja, pero no 24 horas, llego a 14 o 16. 

buena! 

es que siempre el cuerpo genera algo quetonas pero eso no significa que tu cuerpo este usando solo esa fuente de energia, si te sobran carbos estos no van a desaparecer magicamente.  

igual podrias mostrar la investigación donde sale eso de los dos días para leerlo. saludos 

Busca en internet, hay hartos articulos... fijate en las fechas de publicacion 

tu cerebro ocupa glucosa como energia tenlo en cuenta con 20 gr de cho mas daño que beneficioooo creooo mal ahi