|
CA RA LHO
10 kg QUE NUNCA MAIS VÃO VOLTAR
Essa é uma das situações que me orgulho de mim mesma ❤️
E sabe o que é melhor nisso tudo: não tem sofrimento. A low carb me fez ter uma consciência alimentar e corporal ABSURDA. Minha fome é muito controlada. Eu não tenho mais compulsão por comer. E quando a vontade vem, eu me dou algumas liberdades (tipo ontem que comi um pão francês).
A verdade mesmo é: se você quer mudar seu físico, comece mudando sua mente. Porque com uma mente bem trabalhada você chega em qualquer lugar. Trace um objetivo e vai.
A luta continua, pois os próximos 10kg não vão se eliminar sozinhos kkkk
Sigamos.
(-10,6kg)
|
188.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
Em quanto tempo você conseguiu eliminar tudo isso com a lb? Parabéns ☺️
26 Nov 17 by member: brendamiottoo
|
@brendamiottoo eliminei 10kg em dois meses. Faço exercício, mas não com a regularidade que queria. Faço jejum intermitente também :)
26 Nov 17 by member: vianaizabella
|
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Mil parabéns!!
26 Nov 17 by member: Russa
|
Acredito que depois da LC e JI nunca mais vamos fazer dieta e sim estilo de vida, compensando e nos alimentando do que verdadeiramente é comida!! Quando chegar ao meu peso ideal, sonho com as frutas 😀
Hoje troco qualquer doce por uma banana, para mim isso é uma vitória!
26 Nov 17 by member: Russa
|
Low carb é vida, melhor estilo de vida! Melhor coisa ter controle sobre a comida e não o contrário! A baixa insulina e glicemia tem muitos benefícios
26 Nov 17 by member: lowcarbarb
|
Ah, uma sugestão sorbe as tuas escapadinhas, entra no meu perfil e leia o post do dia 28/10. É sobre isso e é um post bem bacana e motivacional ;)
26 Nov 17 by member: lowcarbarb
|
@Russa é isso aí mesmo, nunca mais vamos fazer dieta, e sim levar como estilo de vida! Sonhe mesmo com suas frutinhas! Força pra gente!!!
26 Nov 17 by member: vianaizabella
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vianaizabella's weight history
|