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pessoal, o que vocês têm a dizer sobre whey protein na low carb? quero começar a consumir mas sou zero conhecimento sobre whey
Diet Calendar Entry for 19 November 2017:
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593 kcal
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Fat: 38.21g | Prot: 46.65g | Carb: 15.93g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo, Itambé Creme de Leite Leve, Ameixas. Lunch: Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Aurora Linguiça Toscana, Churrasco. more...
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 Comments
super valido e util, desde que seja algum como.o da foto, que tem baixíssimo carboidrato. Alias, o Gold da ON (esse da foto) éo que eu tomo com.indicação da nutri.
18 Nov 17 by member: MoDesires
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Pode tomar, deve apenas buscar um whey de qualidade e olhar a informação nutricional antes de escolher.
Eu já tomei o concentrado da growth, 30g de whey tem 23g de proteína e 5g de carboidratos.
Porém, sendo um suplemento ele serve pra te ajudar caso a sua dieta não esteja te fornecendo todos os nutrientes que você precisa. Se você já consome proteína suficiente ele não é necessário.
19 Nov 17 by member: ana2496
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Pode tomar... escolha o com menor quantidade de carboidratos
Como as meninas falaram pode ser concentrado, isolado ou hidrolisado.
Tudo vai depender das %de proteína/carbo
A vantagem será quando você tem que consumir proteína e não dá para comer algo.
Se puder busca orientação da(o) Nutricionista.
Eu uso com indicação da minha Nutri.
20 Nov 17 by member: Auspiciosa
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20 Nov 17 by member: Quessia Sandrine
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Esse é o whey que eu tomo.
20 Nov 17 by member: Fat Runner
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