Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 84.77g | Carb: 106.54g.
Breakfast: Хлеб с семечками на закваске (кусок 25 гр.), Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной. Snacks/Other: 4UZE Protein Cookies Coconut, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яблоко, XXL Power Protein Bar Cocos, Now Omega-3. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ixtra's weight history
|