|
200 gram eraf in een weekje & m’n vetpercentage is al een stuk lager dan de vorige meting. Ik ben helemaal happy 🤓❤️
Diet Calendar Entries for 23 October 2017:
|
1667 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 65.15g | Carb: 215.81g.
Breakfast: Plus XXL Hagelslag Melk, Calvé Pindakaas (20g), LU Cracotte, Deen West-Fries Volkoren Brood. Lunch: Kaneel, AH Elstar Appel, De Ruijter Hagelslag, Calvé Pindakaas (20g), AH Flinterdunne Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker, AH Grof Volkoren Brood. Dinner: Jumbo Mini Kip Spiesjes, Jan Poffertjes, Jumbo Tiramisu . Snacks/Other: Saskia Vitamine Water Citroen-Lychee, Mandarijn, Rode Paprika, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate , AH Flinterdunne Kipfilet, Jumbo Rijstwafel Meergranen. more...
|
|
1738 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 5 minutes, Rowing - 11 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
23 Oct 17 by member: SkatePower
|
23 Oct 17 by member: ellisdeboer
|
23 Oct 17 by member: MelissaStuff
|
Ooh dat is zeker dat grote apparaat wat er staat.. jammer want dan kan iedereen met je meekijken, daar hou ik niet zo van hihi.
23 Oct 17 by member: ellisdeboer
|
Heeeel vroeg in de ochtend gaan ellis 😉
23 Oct 17 by member: koffielover
|
Ik heb ook niet echt het gevoel dat mensen meekijken naar m’n scherm; en als ze dat wel doen moet je maar denken aachh die zie je waarschijnlijk toch nooit meer 😅!
24 Oct 17 by member: MelissaStuff
|
En over 62 kg hoef je niet moeilijk te doen ;)
24 Oct 17 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MelissaStuff's weight history
|