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Mesmo jacando de leve ao decorrer da semana, consegui perder alguma coisa. Enfim na casa dos 80! E é daí pra baixo.
Primeiro mês de low carb fechado com sucesso. Aos trancos e barrancos, porém só sucesso.
Seguimos.
(-6,1kg)
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198.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2017:
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1297 kcal
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Fat: 86.89g | Prot: 103.29g | Carb: 22.34g.
Breakfast: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Cebolas, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Piracanjuba Creme de Leite, Morangos, Agtal Ovinhos de Amendoim, Bolo de Coco Low Carb. more...
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losing 2.2 lb a week
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