Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
169.8 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2017:
|
924 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 43.87g | Carb: 106.29g.
Breakfast: Капуста, Вареное Яйцо, Пиканта Аджика Домашняя, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Аджика Домашняя, Белый Город Молоко 2.5%, Hortex Цветная Капуста, Клубника, Nestle Молочный Шоколад. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nesquik Батончик с Цельными Злаками. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|