Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
143.1 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2017:
|
1839 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 119.88g | Carb: 168.87g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лактика Сыр Мягкий Домашний. Lunch: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Яблоко, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Оладьи на Кефире. more...
|
|
1717 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|