Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2017:
|
1356 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 123.28g | Carb: 132.58g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яготинский Сыр Домашний 0,6%. Lunch: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Мистраль Чечевица Зеленая, Наша Ряба Куриная Грудка, Верес Огурцы. Dinner: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Olive Oil, Fine Food Гречневая Крупа, Boiled Egg, Наша Ряба Куриная Грудка. Snacks/Other: Cottage Cheese (Low Fat, 1% Milkfat, Lactose Reduced), На Зубок Грецкие Орехи, Активиа Йогурт 0,05%, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RrrBrr's weight history
|