Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
280.4 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2017:
|
1711 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 80.74g | Carb: 234.12g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Винегрет без Масла, Борщ, Картофель Отварной. Dinner: Морковь по-Корейски, Котлета Куриная, Соус Болоньезе, Delio Горбуша Филе Слабосолёная, Тушеные Бобы (Консервированные), Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Картофель Отварной. Snacks/Other: Snickers Minis, Roshen Шоколад Brut 78%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MagicDeMode's weight history
|