Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
280.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2017:
|
1893 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 127.43g | Carb: 244.52g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Компот, Картошка Тушеная. Dinner: Delio Горбуша Филе Слабосолёная, Рис с Овощами, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Верес Горошек Зеленый. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MagicDeMode's weight history
|