Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
283.3 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2017:
|
1781 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 128.32g | Carb: 152.06g.
Lunch: Суп Харчо, Гречка Отварная. Dinner: Греческий Салат, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", SPAR Тефтели Куриные Паровые, Щи, Delio Горбуша Филе Слабосолёная, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Snacks/Other: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MagicDeMode's weight history
|