|
Интересует мнение, учитывать ли свой вес в журнале тренировок, при выполнении упражнений со своим весом? В тоннаж короче добавлять себя на подтягиваниях, брусьях и прочих?
Делают так?
Diet Calendar Entries for 06 March 2017:
|
2399 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 147.72g | Carb: 437.30g.
Breakfast: Груши, Апельсин, Яблоко, Бананы. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец. Dinner: Кабачки, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
|
2873 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|