Diet Calendar Entries for 06 February 2017:
|
2115 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 227.68g | Carb: 255.81g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Варенье из Смородины. Lunch: Каждый День Каша Овсяная с Малиной, Макароны Отварные, Морковь, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. Dinner: Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Булгур, Капуста, Редька, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
|
3088 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nighthood's weight history
|