Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
145.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2017:
|
1029 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 77.25g | Carb: 108.63g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Tola Jogurt Naturalny nn, Pilos Twaróg Chudy, Zwykłe Naleśniki. Lunch: Gotowane Marchewki, Dynia Piżmowa. Dinner: Olej Sezamowy, Pieczarki Smażone, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Other: Lidl Potato Wedges, Sałata, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu, Mlekpol Twaróg Chudy 0%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edzia7373's weight history
|