Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
143.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2017:
|
944 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 32.51g | Carb: 73.82g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki, Lovilio Mascarpone, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu. Dinner: Czerwona Papryka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edzia7373's weight history
|