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Podem me chamar de idiota. Hoje fui à padaria comprar pão para minha esposa...
Com a filosofia LowCarb na cabeça e por mais óbvio que pareça o que vou dizer, pela primeira entrei na padaria com outro olhar e fiquei assombrado, pois tudo que se via ao redor se resumia produtos feitos de farinha refinada e muito açúcar. Pães, bolos, biscoitos e tudo mais.
Vocês vão dizer: Óbvio, não era pra menos, você estava em uma padaria. Mas com o olhar "LowCarb" esse ambiente fica muito tenso, não é mais normal. Nada ali com exceção dos queijos curados servia pra mim (estou na fase 1).
Não quero endemonizar a farinha e o açúcar, não devemos ser radicais. Mas só acho que a oferta de carboidratos é assustadora e isso mostra como somos tão dependentes de açúcar e farinhas refinadas.
Diet Calendar Entry for 28 December 2016:
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908 kcal
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Fat: 45.29g | Prot: 112.52g | Carb: 10.12g.
Lunch: Cebolas, Contra-filé, Tomates Cereja. Dinner: Sadia Coxinha Das Asas. more...
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 Comments
Compreendo perfeitamente o que você sentiu... Realmente é assustador a quantidade de carboidratos disponíveis para os consumidores... Não é a toa que o numero de adultos e crianças obesas só aumenta.
Em janeiro completo um ano de lowcarb...Faço 80% certinho e 20% digamos que dou umas escorregadas afff... Mas o olhar é outro depois de ler muitos artigos do Dr Souto... E de comprovar o quanto minha saúde e disposição melhoram... Infelizmente não consegui mudar alguns vícios alimentares da minha família... Mas aos poucos já estão aceitando e gostando de bolos feitos com coco ralado no lugar do trigo ou feitos com farinha de caju, entre outras... Ainda estou pesquisando uma receita legal para substituir o pão...rs... Já fiz algumas mas por enquanto não encontrei uma que foi aprovada pela minha galerinha...kkkkk....
29 Dec 16 by member: bruxinha2
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Realmente é assustador a quantidade de carboidratos e doces, não só na padaria, mas em geral!!! Por isso é tão difícil mudar os hábitos. Com o tempo o nosso olhar e nosso paladar vai se transformando,,,,
29 Dec 16 by member: esteves.pereira271
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29 Dec 16 by member: mvtant
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É a indústria alimentícia fazendo milhões enquanto mata a gente! kkk
29 Dec 16 by member: davydcabral
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Hoje eu tenho a mesma sensação. Como gosto de cozinhar e testar novas receitas, constantemente me pego desanimada em fazer por conta da quantidade de farinha/açúcar que esses preparos exigem. São para serem consumidos uma vez na vida e olhe lá!
29 Dec 16 by member: Jamile Dias
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pra mim é difícil deixar o pão comecei diminuindo a quantidade cheguei a passar 30 dias sem mais ainda é meu ponto fraco preciso desapegar dele
29 Dec 16 by member: andreavscorreia
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Te entendo rsrsrs... Padaria sinônimo de gordice... Quando saio para shopping, levo a minha crepioca, acho uma delícia, mata a fome, e a vontade de doces. Vez ou outra eu como um pão, tipo quando faço, saindo do forno, ou um pão francês quentinho. O difícil é radicalizar.Lowcarb para mim, me enche de compulsões, parece que tudo que eu como está morto... Preciso de laranjas, bananas, melancias kkkkkk
30 Dec 16 by member: ClaudinhaT
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Frequento um self-service para almoçar que fica numa padaria que tem uma variedade grande e de boa qualidade de pães e doces, mas quando vou lá consigo ficar no meu objetivo (verduras e carnes). É que a oferta de trigo e açúcar é tão grande que faz com que eu fique focada no meu objetivo. É meio estranho...Fico mais tentada quando é algo oferecido de forma mais isolada ou na farra com minha família.
31 Dec 16 by member: Fat Runner
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