Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
197.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2016:
|
2673 kcal
|
Fat: 138.47g | Prot: 131.59g | Carb: 218.79g.
Breakfast: Margariini 60%, Rasvaton Maito, Kaurapuuro, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Lunch: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oivariini Oivariini, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Jalostaja Hernekeitto. Dinner: Forssan Punajuurisalaatti, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Fazer Amica Perunasosetta, Valio Polar 15%, Oivariini Oivariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Snacks/Other: Fazer Present Konvehti, Oivariini Oivariini, Pirkka Meetvursti, Vaasan Tumma Joululimppu, Mansikka-Banaani Mehukeitto, Rasvaton Rahka Laktoositon, Pellavansiemenrouhe, Mandariini. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zumartic's weight history
|